nedus futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:05:30Távolság
16.4 km Szint: 230 mTempó
04:00 p/km (15.02 km/h)Edzésleírás
Kabóca szokásos Úri-Farkasd-Úri versenye . Szeretem ezt a dimbes-dombos környéket , most ráadásúl meseszép volt a jeges-deres erdökkel . Nem volt mezőny, (nem úgy mint tavaly ! ) ezért szépen beálltam a saját ritmusomra . Itt azért végig figyelni kell , mert szinte egy méter sík sincs az útvonalban , megfelelően nyomni kell felfelé is és pörgetni a lejtőkön .Végül is könnyen és gond nélkül ment a 4 perces iram . Laza levezetés a végén , kis kaja és ebédre már itthon is voltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:30 | 16 | 04:06 | 14.66 | 230 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
