Edzésleírás
20km futi. Reggel jó hideg volt (-8 fok alatt picivel), ennek ellenére nem tűnt hidegnek. Vastag futónadrág, futókabát. Szerencsére nem hevültem túl benne, bár határeset. :-)
Garmin TE: 4.1
Road-X: 2506.60
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:10 | 20 | 04:37 | 13.02 | 63 | 80 | 150 | 145 |