lacika76 futás

2016.12.31 Szombat, 10:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:26:59

Távolság

3.83 km Szint: 24 m

Tempó

07:03 p/km (8.52 km/h)

Pulzus

Átlag
117
Minimum
93
Maximum
123

Edzésleírás

Érdi jótékonysági futás a 2030 szervezésében. A hivatalos táv 3.9km, nekm 3.83km lett. Végig anyával futottam. Jó kis levezető edzés volt a 20km után. Kicsit kihűltem mielőtt rajtoltunk volna, de szerencsére mozgás közben már nem volt ilyen gond. Utána egy kis kutyus menhelyes évzáró a Sirius-nál, majd mentünk haza. Otthon nagyon jól esett a meleg zuhany. :-)

 

Garmin TE: 1.7

Road-X: 2510.43km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:59 3.83 07:03 8.52 24 93 123 117
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!