pocihontas 14.1 km Futás 2017-01-03-n 15:15-kor

pocihontas futás

2017.01.03 Kedd, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:30

Távolság

14.1 km Szint: 105 m

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

6km bem után 6km iramjáték 12*1p/1p meg egy pici,egy repülőnyi.1p lendületes:270-290m közöttiek pulzus 150 körül. 2km levezetés

Jól ment,nem esett nehezemre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:30	14.1	04:39	12.92	105	0	157	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2723 napja

Az 1/1 az már irányított váltogatás, sőt intervall - de sebaj! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.