lbtibsz futás

2009.10.11 Vasárnap, 11:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:38:30

Távolság

5.5 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Fejér Megyei Nyílt Tájfutó Bajnokság "C"-pálya. Légvonaltáv: 4,8 km Tényleges idő: 61'25" (7 perc/km átlaggal számított "fiktív" idő)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:30 5.5 07:00 8.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lbtibsz képe

lbtibsz 5363 napja

Köszönöm!
Te ezek szerint tudsz valamit. Az a helyzet ugyanis, hogy 4,8 km légvonaltávú versenyen sokkal többet szoktam keverni, magyarul elég sokszor eltévedek. Most számomra is meglepően gördülékenyen találtam meg a pontokat, szépen egymás után. Hiába no, ősszel szeretem a legjobban a tájfutást, amikor a narancssárga-fehér bóják már nem bújnak meg annyira a zöld bozótosban. Az egyik kedvenc versenyem viszont a Boróka Kupa, a Kiskunsági Nemzeti Parkban. Áthatolhatatatlan, szinte egymásba érő borókacsoportok tömkelege, az eltévedés garantált. November közepén lesz a következő.
(A "C"-pályán egyébként 19 indulóból a 6. lettem. Ez egy nyílt verseny volt, férfiak-nők, gyerekek-felnőttek-öregek egy mezőnyben futottak, mindenki a pillanatnyi erőállapotának, stb. megfelelő pályát választhatott. Az "A volt a leghosszabb, a "D" pedig már egész rövid. A hétközi két 5 km-es regeneráló futásom után nekem most ez még bőven elég volt.)
totya képe

totya 5364 napja

Gratula spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!