Edzésleírás
20 km (1:49’:52” ) 2 km/ 10,50 10,49 10,43 11,12 11,09 10,51 11,25 11,23 10,38 10,48 Végig esett az eső , a végére monszun szerűen , de nem volt hideg ! cipő : adistar control
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:52 | 20 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |