Edzésleírás
Kb 10 km futás, lassú tempó 59:40 „Sóstói kör + 1800-as Adistar control. Meleg nyári idő, edzés 18-19 óráig utánaerősítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:40 | 10 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |