csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:08Távolság
12.1 kmTempó
04:19 p/km (13.93 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Mentálisan és fizikálisan is fáradt voltam. Ezért a mozgásra futás nem igazán ment. Ideg-izom koordináció nélkül nehéz lett volna. Azért lezajlott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:29 | 5.05 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 144 | 134 | |
| 00:10:17 | 2.5 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 158 | 153 | |
| 00:09:50 | 2.5 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 167 | 163 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 172 | 169 | |
| 00:04:47 | 1.05 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2016
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2883 napja
Valószínűleg igazam volt tegnap! ;)
De remélem nincs sérülés!