Cyco Úszás

2017.02.13 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés (szabadon választott)

200 gyors krall

600 gyors technika

4 x 100 gyors 2 percre teknőccel

200 gyors 

400 gyors tenyérlappal

5 x 200 vegyes (szakaszokra bontva)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 3 21:40 2.77 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!