Edzésleírás
12 km (fokozó 2km/12,00/131 10,20/155 10,07/159 9,24/171 8,44/183 11,59/161) 1:02’:37” ave hr 159/85% 773 kcalmax hr 198
Adistar control
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:37 | 12 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 198 | 159 |