Gebregab 18.7 km Futás 2009-10-22-n 12:00-kor

Gebregab futás

2009.10.22 Csütörtök, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:11:03

Távolság

18.7 km

Tempó

03:48 p/km (15.79 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bécs-Budapest 4.nap 4.szakasz
Ma megtudtam, milyen érzés emelkedőn szembeszélben futni :) majdnem visszagurultam :)))
Akkor részletesebben. A választott távom -míly meglepő- az uccsó szakasz, ahol a cél majdnem 100m-rel magasabban volt, mint a kiindulási pont. A lábamat nem akartam a holnapi félmaraton előtt különösebb stressznek kitenni, ezért egy fokkal könnyebben futottam, mint tegnap. Nagyon kiváncsi vagyok, mennyi maradt még bennem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:03	18	03:57	15.20	0	0	0	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Milyen szerencse, hogy nem gurultál vissza! Kissé ssziszifuszi meló lett volna újra felmászni és újra visszagurulni, és újra és újra....stb. ;) Ezzel a sok befutóképpel vitathatatlanul Te lettél a csapat sztárja ás arca Edzőbá! Lassan időpontot kell kérnünk a személyes találkozóra. Na de komolyra fordítva a szót: hagytatok nekem kókuszos sütit?

Gebregab 5352 napja

Hát igen, köszi a szurkolást, és éljen a kókuszos kocka!!

Pierre 5352 napja

Asszem ez nekem pl. egy nemszeretem-szakasz lett volna a sok emelkedővel, most megdolgoztál keményen a befutóképért. Gratulálok! :)

MedveLászló 5352 napja

Ezzazzz, csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.