Edzésleírás
16 min után 5x1000 m élénken, közte 1:30 min séta. (4:22, 4:16, 4:11, 4:16, 4:17)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:58 | 11.5 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |