Edzésleírás
200 vegyes bemelegítés
800 gyors krall, gyors technika (egykaros, kitartásos)
20 x 100 2 percre
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 3 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 |