Edzésleírás
18 km (10 km fokozó : 2km / 11,08 9,41 8,59 8,35 8,12) majd levezetés 2 km , és 6 km lassú
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 18 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |