Cyco 21.1 km Futás 2009-09-06-n 10:00-kor

Cyco futás

2009.09.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:11

Távolság

21.1 km

Tempó

04:19 p/km (13.88 km/h)

Pulzus

Átlag

179

Minimum

Maximum

Edzésleírás

21 km Nike Félmaraton 1:31’:11” (4,26/160 4,41/172 itt kiálltam pisilni, 4,19/177 4,24/177 4,19/170 4,20/176 4,19/178 4,22/178 4,18/178 4,23/180 4,11/182 4,10/182 4,22/183 4,20/181 4,24/181 4,20/182 4,03/185 4,17/184 4,12/186 4,13/184 4,28/189 (km átlag:4,20) ave hr 179 / 96%
1275 kcal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:11	21.1	04:19	13.88	0	0	0	179

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.