Cyco Úszás

2017.04.26 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Edzés Takácsnéval

 

300 bemelegítés

300 technika

300 gyors krall

4 x 100 gyors technika

10 x 100 gyors 2:15-re tempósan

200 m ell

1000 m gyors fartlek

10 x 50 mell 1:10-re

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 4 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!