nedus 16.3 km Futás 2017-05-03-n 17:29-kor

nedus futás

2017.05.03 Szerda, 17:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

16.3 km

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

Hosszú és szenvedős melegítés után egészen jól pörgő,kilazulós és kellemes 10x200 m , 3:30 körüli tempóban , a végén inkább gyorsabb . Hosszú ( 6 km ) levezetés 5 perces alatt , ez is kellemes volt . Bár , dörgött és villámlott és esett...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	16.3	04:54	12.23	0	0	139	118

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.