Edzésleírás
200 szvv bemelegítés
200 deszka
200 technika egykaros
200 technika kitartásos
8 x 100 2 percre
1000 gyors tenyérlappal
Sztivi Dzsí, Dottore, Gaál Zoli és én
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.6 | 28:51 | 2.08 | 0 | 0 | 0 |