Edzésleírás
400 szvv
400 gyors krall
400 technika
400 gyors
1000 gyors tenyérlappal
200 mell
2 x (4x50) gyors 1 percre
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |