Edzésleírás
gimnasztika, 4x15 hát, 4x15 has, 3x45mp plank, henger. hétvégi versenyre való tekintettel se nem túl hosszú, se nem túl intenzív.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |