Edzésleírás
Zsuzsi bringás kíséretében otthonról indulva a Nagy-Pandúr szigeten 1 kör + a város déli része felé vissza. 2-szer kútnál mosakodás, zéró ivás kulacsból. A tempót kissé fokoztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:29 | 20.8 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |