Edzésleírás
4 körben a koözéptáv félmaratonja, ami sokak szerint nem volt 20 km se....
A 3. körben egy toilette-t be kellett iktatnom, de tartottam a helyemet, végül kcs. 16. lettem, absz 149. ffi mezőnyben 5:00:55-tel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:07 | 19.8 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |