Béla futás

2017.06.18 Vasárnap, 17:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:25

Távolság

16.3 km

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Edzésleírás

Uszodától lassan kezdve és Barnával találkozva kocogtam feléjük, aztán alvégi utcákon a zsilip felé a Nagy-Pandúrra, 30 perc laza után 30 perc váltogatás(1 perc gyors-1 perc laza), utolsó 18 perc lendületes a Nagy-Pandúron és vissza az uszodához. nagyon kevés eső szemerkélt a fele távnál.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:25 16.3 04:49 12.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!