Edzésleírás

már éreztem, hogy kezd sok lenni az edzésterhelés, de végül hülye fejemmel mégis rábeszéltem magam egy tempófutásra. Dorner Lacival mentünk, és már a bemelegítő tókör alatt elég magas volt a pulzus a beszélgetős 5:15ös iramhoz. aztán elkezdtem a tempót, és itt is nagyon lomhának éreztem magam, nem tudtak pörögni a lábak. azért az uccsó 2 kilit sikerült picit még fokozni, és a pulzus is jól reagált, de eléggé kipurcantam. fesztiválozás, kevés alvás, össze-vissza kajálás, alkohol, vitaminok meg otthon, így szépen le is betegedtem. sajnálom, hogy nem tudtam időben visszavenni, erre a futásra semmi szükség nem volt. helyette úszhattam volna minden nap a kellemes hőmérsékletű tóban...