Béla futás

2017.06.23 Péntek, 20:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

11.3 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Edzésleírás

Petőfi szigeten körözés, benne 20 perc bemelegítő futás után 3x4 perces lendületes-tempós-erős menetek, közte 2 perc lassúzás, végén 25 perc könnyű. Közben rám sötétedett, kellemesebb lett a levegő hőmérséklete...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 11.3 05:24 11.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!