Béla futás

2017.07.09 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:26:00

Távolság

29 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Edzésleírás

Bara ltp-Vaskút templom-Szeméttelepen túli aszfaltút (fordító )- Vaskúti templom-Bara ltp. útvonalon Marcival és Csurival kezdve(amíg a 4:45-ös kezdő "laza" tempójukat bírtam, onnan egyedül. 4-szer kútnál mosdás és ivás, 1 gél volt a frissítő. A szombati bringa és a halfőzőn táncolás után elég volt nagyon ebben a melegben...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:26:00 29 05:02 11.92 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!