pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:21Távolság
13.7 kmTempó
04:20 p/km (13.85 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
0
Maximum
135
Edzésleírás
bem. a Csekén,majd 10x fokozó,
utána az edzőtáborban 3km-ben 200m/100m
majd 5x400m/1:30
felrázók,levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:10 | 6.1 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 135 | 126 | |
| 00:11:52 | 3 | 03:57 | 15.17 | 0 | 0 | 161 | 152 | |
| 00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 161 | 149 | |
| 00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 160 | 149 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 161 | 149 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 161 | 151 | |
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 151 | 164 | |
| 00:12:00 | 2.6 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2520 napja
perfekt!