Edzésleírás
Kocogás az erdőbe, majd 2 kör a kétezresen 5:20 és 5:00-ra
Futás után erősítgetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:30 | 7 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |