csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:08Távolság
13.5 kmTempó
04:32 p/km (13.25 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Nagyon párás volt a levegő. Izzadtam mint a ló. Amúgy talpbetét teszt 3.0. Már teljes edzésre tettem be. Nem volt gond a talpammal. Az achilles fájdalom később jött és kisebb intenzitással és az elején kevésbé fájt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:51 | 5.05 | 04:43 | 12.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:12 | 2.5 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:00 | 2.5 | 04:24 | 13.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:41 | 2.5 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:24 | 0.95 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 32 2017 május
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2694 napja
Podiart 3.0!!! :D