Gebregab 16 km Futás 2009-11-22-n 09:45-kor

Gebregab futás

2009.11.22 Vasárnap, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

16 km

Tempó

04:23 p/km (13.71 km/h)

Edzésleírás

Nem úgy sikerült ez a futás, ahogy elterveztem. A Margit sziget előtt is már éreztem, hogy nem jó valami. Leesett a vércukor szintem, és emiatt nem is tudtam a tempót megcsinálni. Bár volt nálam cukor, nem jöttem teljesen rendbe tőle.
Azóta teljesen jól vagyok, meg a délutáni futás is jól esett, szóval csak múló szarság lehetett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	16	04:23	13.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gebregab 5321 napja

A héten rohadt keveset aludtam, fáradt is voltam, meg üres is volt a gyomrom. De igaz, inkább most...

Sebcoe 5321 napja

Inkább most jöjjön a szarság, mint a marcsin! :-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.