csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
15.05 kmTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
0
Maximum
142
Edzésleírás
A tegnapi sérülés után nem sok jóra számíthattam. Igyekeztem csak nagyon lassan futni, hogy a hajlítóm fokozatosan érje el az üzemi hőfokot. Egész jól ment, a végére már 5 percen belülre merészkedtem, ami ha az első kilóméterek tünetmentes átlagát nézem nem is rossz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:31 | 2.55 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:51 | 2.55 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:50:38 | 9.95 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 32 2017 május
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
