Gebregab futás

2009.11.24 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Könnyű regeneráló futás a gepárdokkal, akiknek szintén ilyen edzést adtam: a gesztenyés kertben 15 kör kf, körönként egy leejtős beleerősítéssel.
Néhány zavaró eb persze megint láb alatt lábatlankodott, de hamar túl léptünk rajtuk... :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 9 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 5318 napja

Nahhh, ez azért kis (nem is kis) költői túlzás...
ripetti képe

ripetti 5319 napja

Kellemes Rehab edzés volt. Majdnem mindenki sérült, aki számít. (aki nem sérült eléggé, az nem is számít....)
Pierre képe

Pierre 5319 napja

Hát nekünk nem probléma, a kutyáknak inkább. :D
Sipi képe

Sipi 5319 napja

Igen ,ez nekem is állandó "probléma" a Rákos-patak partján ,de szerencsére mostanában mintha kezdenék megszokni a futókat a kutyák ,hamár a gazdáik nem......:((

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!