Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
9 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Könnyű regeneráló futás a gepárdokkal, akiknek szintén ilyen edzést adtam: a gesztenyés kertben 15 kör kf, körönként egy leejtős beleerősítéssel.
Néhány zavaró eb persze megint láb alatt lábatlankodott, de hamar túl léptünk rajtuk... :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ripetti 5328 napja
Kellemes Rehab edzés volt. Majdnem mindenki sérült, aki számít. (aki nem sérült eléggé, az nem is számít....)
Pierre 5328 napja
Hát nekünk nem probléma, a kutyáknak inkább. :D
Sipi 5328 napja
Igen ,ez nekem is állandó "probléma" a Rákos-patak partján ,de szerencsére mostanában mintha kezdenék megszokni a futókat a kutyák ,hamár a gazdáik nem......:((
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5327 napja