posztizoli futás

2009.11.28 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:59:05

Távolság

20 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
77
Maximum
161

Edzésleírás

Bélával, Meszesi út + töltés. Pulzust 140 körül tartva. 2,5 kili után állt be a pulzus a 140-ra , addig ugrált össze-vissza, de inkább 170 fölött. Ez vajon miért?Laza futáshoz ez a tempó úgy tűnik beválik.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:59:05 20 05:57 10.08 0 77 161 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 5504 napja

Nincs olyan ami bezavarna, lehet hogy ez természetes dolog?
mateve képe

mateve 5505 napja

Valami nagyfesz nem volt a közelben? Nekem az szokott bekeverni.....
mjoci képe

mjoci 5505 napja

Jó lesz ez majd a Balcsi körül.
leon01 képe

leon01 5505 napja

Szép volt Zoli a hosszú táv is és látom a pulzus renben volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!