Edzésleírás
Kovács Kajos, Kovács Szab, és én
Le az erdőbe a "kétezresre" , ott 3 kör, 500 m 4p/km -es sebességgel, amajd laza 500 m , és így tovább.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7.4 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |