bagambandi 11.2 km Futás 2017-10-25-n 18:15-kor

bagambandi futás

2017.10.25 Szerda, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:30

Távolság

11.2 km

Tempó

04:20 p/km (13.86 km/h)

Edzésleírás

Szélcsendes, száratz, alkonyat végi edzés. Először használtam a fehér és piros kis lámpámat, nagyon jól bevállt, szinte észrevétlenül el tudtam helyezni. Éppen hósszút kellett felvenni.

Két nap pihenő után egy a szokásosnál lendültesebb futást terveztem. Kicsit lassabb kezdés után kicst mindig növeltem a tempót. Nagyon jól éreztem magam, nem volt nehéz tartani a kitűzött célt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:30	11.2	04:20	13.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.