csiki79 18.5 km Futás 2017-11-08-n 05:52-kor

csiki79 futás

2017.11.08 Szerda, 05:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:52

Távolság

18.5 km

Tempó

04:51 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

A diéta 3. napja. Erőm nem sok volt. Küzdöttem a 4:50-ért is. De már tudom, hogy ez ilyenkor normális ezt csak túl kell élni. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:06	7.55	04:55	12.21	149	140
00:36:21	7.5	04:51	12.38	152	146
00:16:25	3.45	04:46	12.61	155	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.