pocihontas 14.8 km Futás 2017-11-08-n 09:30-kor

pocihontas futás

2017.11.08 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:05

Távolság

14.8 km Szint: 14 m

Tempó

04:24 p/km (13.64 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

134

Edzésleírás

bem.,10x2p/1p az 1-5. sima cipőben, a 2. 6-9. szögesben és a 10. ismét sima cipőben. hazafele még 6-8 felrázó futás és levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:51	5	04:46	12.58	0	134	124
00:15:00	3.65	04:07	14.60	0	153	141
00:12:00	2.95	04:04	14.75	0	153	142
00:14:14	3.2	04:27	13.49	14	146	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.