Gebregab 16 km Futás 2009-12-09-n 00:00-kor

Gebregab futás

2009.12.09 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

16 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

Szokásos szerdai program, ezúttal a Marcibányiról Pierre kellemes társaságát élvezhettem, majd Csattogóboka is csatlakozott... 22'23"-as szigeti 5-ös. (Nóri, ez nagyon király volt!) A 6-os vili valahogy mindig lefutható iramot produkált, és az embereknek nem okozhattunk csalódást, ha már annyira néztek :)
Edzés után még hazafutottam, de már lassabban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	16	03:45	16.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csattogoboka 5303 napja

Hát igen...köszönöm, hogy hazavágtad az alapozásomat! Nem baj, megbocsájtok...talán. Még gondolkodom. ;)

Fari 5303 napja

hát ezt elég hamar letudtad

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.