Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:12Távolság
29 km Szint: 400 mTempó
04:07 p/km (14.60 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
TF pálya-KFKI-Normafa-Mátyáskirály út-Kútvölgyi út-János kórház-Orbán tér-TF pálya.
A hegymenet során 155-160-as pulzussal futottam, elég jól ment, de a tegnapi kényszerű pihenő miatt ezen annyira nem csodálkoztam... a lejtő a János hegytől már laza volt, próbáltam pörgetni, de nem nagyon ment 140 fölé.
Az erdőben elég nagy a sár, holnap egy kis dagonyára fel kell készülnünk....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:12 | 29 | 04:07 | 14.60 | 400 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Pierre 5301 napja
Edzőbá, és holnap tudod mi lesz? Normafa-Csíki hegyek-ösvények(en száguldást követően zuhanás)--->János kórház :D
Gyugyo 5301 napja
Szuper! Az az egy baj, hogy te picivel gyorsabban futottál :-)
Én még az elején vagyok, de a következő ciklusban mindenképp össze kéne hangolnom veled a futásokat!
Én még az elején vagyok, de a következő ciklusban mindenképp össze kéne hangolnom veled a futásokat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5301 napja