Edzésleírás
TF pálya-KFKI-Normafa-Mátyáskirály út-Kútvölgyi út-János kórház-Orbán tér-TF pálya.
A hegymenet során 155-160-as pulzussal futottam, elég jól ment, de a tegnapi kényszerű pihenő miatt ezen annyira nem csodálkoztam... a lejtő a János hegytől már laza volt, próbáltam pörgetni, de nem nagyon ment 140 fölé.
Az erdőben elég nagy a sár, holnap egy kis dagonyára fel kell készülnünk....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:12 | 29 | 04:07 | 14.60 | 400 | 0 | 0 | 146 |
Gebregab 5403 napja