Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:00Távolság
18 km Szint: 300 mTempó
05:23 p/km (11.13 km/h)Edzésleírás
Gepárdos futótúra a Széltetőre és vissza. Rövidített verzió, a hosszabb ugyanis fingatósabb, és ilyen csúszós talajon szinte járhatatlan.
A lányok kicsit megszenvedtek a végével így is (Mira és Zsebi), de szerintem nekik is megérte ez a kellemes futi. Ellenben Nóri remekül bírta velünk végig, nemhiába nyilatkoztam róla olyan pozitívan a Polythlonos évértékelőn... ;)
A futás csúcspontja a domboldalba vágott ösvényen való száguldás volt Pierre-el és Sebcoe-val... fura, hogy megint nem zuhantunk le ... pedig mindent megteszünk az ügy érdekében! :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:00 | 18 | 05:23 | 11.13 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Pierre 5309 napja
Természetes szelekció.
mjoci 5309 napja
Talán a többieknek nincsenek ön- és közveszélyes hajlamai.:)))))))))))))))))))
csattogoboka 5309 napja
Nos én pl. azért nem, mert szeretném tovább adni a génjeimet...és nem szervtranszplantáció útján....
Pierre 5309 napja
Csak azt nem értem, mások miért nem próbálják ki... legalább Sebcoe félig csatlakozott már!
krisz28 5309 napja
S rám nem hagysz semmit, mondjuk a cipőidet nem kérem, csak akkor ha ugyanolyan gyorsaság párosul hozzá,mint nálad:)
csattogoboka 5309 napja
Jajjjj, most nagyon meghatódtam. Köszönöm Edzőbá! :)
Gebregab 5309 napja
Csattogi, úgy döntöttem, mindet RÁD hagyom!!! :D Megérdemled...
csattogoboka 5309 napja
Most már kéne írnotok végrendeletet. Én kérem a futócipőid felét, a másik felét megkaphatja más! Egye-fene... ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5309 napja
A sebesség lehet a titok ,,,ezért nem zuhantok le :)))