Edzésleírás
Újfehértó, úszás Ritával
400 fordított vegyes (a végén a pille azért nem ment egyben)
3 x (100 + 250 +100 ) javuló időre
100 mell
4 x 50 (25 mell + 25 gyors 7-es levegő)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |