janosib 2.1 km Úszás 2018-01-16-n 00:00-kor

janosib Úszás

2018.01.16 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 (50 vállérintés-50 oldalsúrolás-50 vívás-50 ököl)

125 csak kar bólyával-25 láb bólyával+25 csak kar bólyával-25 láb bólyával

200 gyors (50 laza-50 erős)

125 csak kar bólyával-25 láb bólyával+25 csak kar bólyával-25 láb bólyával

200 gyors (3:45)

200 (50 vállérintés-50 oldalsúrolás-50 vívás-50 ököl)

150 csak kar bólyával+50 csak kar bólyával

200 (25 erős-25 laza) (4:15)

2*100 gyors (1. laza, 2. 1:54)

100 levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 2549 napja

Könyököd? Ja nem, tenyered :-)

Én ennek is nagyon örülök...

foxmulder 2551 napja

Nem azt mondtad, hogy háromnegyven lett a kétszáz? (kicsit képzavar tudom, de ééééérted)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.