Rodat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:30Távolság
14.04 km Szint: 192 mTempó
06:18 p/km (9.52 km/h)Edzésleírás
5km bm (görcsoldó szenvedős), 10× 100/100 koordináló, 5km gyorsuló
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 192 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:16 | 1 | 07:16 | 8.26 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:07 | 1 | 08:07 | 7.39 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:51 | 1 | 09:51 | 6.09 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:01 | 1 | 08:01 | 7.48 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:11 | 0.04 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stépi 2521 napja
Ez nem hangzik túl jól - de ha a görcs oldódik, akkor a probléma is megoldódik! ;)
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence Boost 9
Suunto Spartan Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rodat 2520 napja
Remélem úgy lesz :D