Edzésleírás
10 km lazán: 54:41 min (pulzus: átlag: 136, max: 175); 6 km élénken: 30:50 min (pulzus: átlag: 143, max:150).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:06 | 16.2 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 178 | 138 |