Edzésleírás

Énlak-Kacsalak-Sziget-Miralak-Énlak.
A Szigeten Hőssel hősködtünk egy kicsit egyre gyorsuló iramban. (4'30"-ról 4'10"-re)
Nem esett rosszul, de 3 kör nekem elég volt bőven.
Utána Nórival lazultam még egy karikát, vagy másfelet...nem is tudom. Közben a szokásos magasröptű eszmecsere, erről-arról, de leginkább amarról.
Közben Hős Tóni is végzett (no és persze Petra is, csak Ő addigra sztem le is fürdött már), Nórival jobbra el; jött a nap fénypontja: Mira féle masszázs. Előtte még Mira invitálására megittam egy pohár narancslevet, meg egy citromos(!) joghurtot egy kis savlekötővel (magyarul két teáskanál szódabikarbónát rakott bele a kis pohár gyüm.joghurtomba). Hazafelé futtomban támadtak problémáim a fenti párosítás eredményeképp: igencsak szedtem a lábaim, nehogy baj legyen...:S 
Amúgy a masszázs remek volt, köszi Mira! :)

1 hozzászólás

Pierre 5285 napja

Köszi, nagy segítség voltál!