Edzésleírás
Gyorsúszás gyakorlása kisebb szünetekkel. A szünetek néhány mondatos beszélgetések miatt voltak.
Az 1:30 így bruttóban érdendő.
Úszás után egy öntésnyi szauna.
Meg vagyok fázva tegnap óta...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.5 | 25:43 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |