Edzésleírás
Kihelyezett frakcióülésen egy kis pancsolás a wellness-ben és egy kis úszás a kinti(!) 20 méteres medencében
100 bemelegítés
100 vívás
100 söprés
100 oldalsúrolás
100 5-ös levegő
100 normál
100 vívás
100 söprés
100 oldalsúrolás
100 levezetés