Edzésleírás
200 bem
200 gyl
5*200 gy kar+ell 3'30"-ra (2'46", 2'49", 2'51",2'48", 2'47")
3*800 gy 1' pihivel
1: 3,5,7 ( 13'25")
2: teknőc (14'51")
3: sima (13'45")
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 4 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |