Edzésleírás
400 bem
200 gyl
200-400-800-400-200 1'30-as pihikkel
1: gy kar+ell (2'37")
2: teknőc ( 6'39")
3: sima (12'17")
4: teknőc (6'42")
5: gy kar+ell (2'44")
4×100 gy ( 23,25,26,23)
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |