Gebregab futás

2010.01.01 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:00

Távolság

31 km

Tempó

04:17 p/km (13.98 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Lacával meg Sebcoe-val egy HHH kör. A Kolosy tértől több mint 5 km (26'08") nagyon fogós emelkedő. Mindazonáltal nem csak itt, hanem később a Panoráma sétányon is nagyon könnyen vittek a lábaim. Próbáltam tartani magam a felső aerob zónámban, ez többé-kevésbé sikerült is, de nem könnyű... valahogy mindig gyorsan akarok futni :))
Mindegy, majd ha benne lesz zsinórban pár 200-as hét a lábamban, majd nem fogok ugrálni :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:13:00 31 04:17 13.98 0 0 0 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 5280 napja

Oké, Junior! :)))

D.Attila képe

D.Attila 5281 napja

Következőleg szólhatnátok, ha a HHH-n futtok, és akkor talán ott tudok lenni, és nem kell találgatnom:) De komolyan.
Gebregab képe

Gebregab 5281 napja

Pierre, nem kitalálni kell, hanem ott lenni ;) Gyógyulgass, holnap szigetelünk!
A többieknek köszi a hsz-kat, hajrá gepárdok!!! :D
Sebcoe képe

Sebcoe 5281 napja

Én is próbáltalak tartani, de mindig sikerült :-)
Pierre képe

Pierre 5281 napja

Most akkor együtt futottatok, vagy nem? Juniornak igaza van, néha tényleg nehéz kitalálni a leírásokból. :D
Shrek képe

Shrek 5281 napja

Szépen indult az év! Grat!
pecsenye képe

pecsenye 5281 napja

tesséék? 200-as hetek? nem semmi terveid vannak:)
running Laca képe

running Laca 5281 napja

Nekem mindig megtiszteltetés ha veled edzhetek! Egyszer azért jó lenne ezt a távot olyan maximuszosan /running Lacásan/ megfutni!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!