Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:00Távolság
31 kmTempó
04:17 p/km (13.98 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Lacával meg Sebcoe-val egy HHH kör. A Kolosy tértől több mint 5 km (26'08") nagyon fogós emelkedő. Mindazonáltal nem csak itt, hanem később a Panoráma sétányon is nagyon könnyen vittek a lábaim. Próbáltam tartani magam a felső aerob zónámban, ez többé-kevésbé sikerült is, de nem könnyű... valahogy mindig gyorsan akarok futni :))
Mindegy, majd ha benne lesz zsinórban pár 200-as hét a lábamban, majd nem fogok ugrálni :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:00 | 31 | 04:17 | 13.98 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
D.Attila 5290 napja
Következőleg szólhatnátok, ha a HHH-n futtok, és akkor talán ott tudok lenni, és nem kell találgatnom:) De komolyan.
Gebregab 5290 napja
Pierre, nem kitalálni kell, hanem ott lenni ;) Gyógyulgass, holnap szigetelünk!
A többieknek köszi a hsz-kat, hajrá gepárdok!!! :D
A többieknek köszi a hsz-kat, hajrá gepárdok!!! :D
Sebcoe 5290 napja
Én is próbáltalak tartani, de mindig sikerült :-)
Pierre 5290 napja
Most akkor együtt futottatok, vagy nem? Juniornak igaza van, néha tényleg nehéz kitalálni a leírásokból. :D
Shrek 5290 napja
Szépen indult az év! Grat!
pecsenye 5290 napja
tesséék? 200-as hetek? nem semmi terveid vannak:)
running Laca 5290 napja
Nekem mindig megtiszteltetés ha veled edzhetek! Egyszer azért jó lenne ezt a távot olyan maximuszosan /running Lacásan/ megfutni!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5289 napja
Oké, Junior! :)))